Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 65.09g | Carbs: 180.15g.
Breakfast: Кофе, Родимая Сторонка Сметана 15%, Пасха Творожная, От Максима Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Котлета Говяжья, Шоколадница Щи Зеленые. Dinner: Чай, Каждый День Чак Чак. Snacks/Other: Магнит Банан, Перекресток Кулич Пасхальный, Сельские Мотивы Кефир 3,2%. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|