|
В понедельник после 2х бокалов вина и сыра бои на ночь - было 73(исторически максимальный вес)
За два дня удалось сбросить 2,5 кг. Много ходила, тайский массаж и 800 калорий. Вернусь наверно на 1200 на пару дней и буду чередовать
|
70.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 73.73g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Кофе, Лента Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сметана , Маслины, Lago Вино Белое Полусухое, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|