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어제 점심에 옆집이모님이 싸주신 김밥을 외면할수없어서 두줄이나먹었는데 100g증량으로 선방했네요ㅎㅎㅎ
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58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 124.69g | Prot: 81.08g | Carbs: 16.09g.
Breakfast: 이즈니 가염버터, 네스프레소 캡슐커피, 삶은 계란. Lunch: 계란후라이, 네스프레소 캡슐커피, 루어팍 가염버터, 삶은 계란. Dinner: 양파장아찌, 펩시 제로슈거라임향, 소갈비살. Snacks/Other: 매일 체다치즈, 아몬드, 키토제니 방탄커피, 후유아 서리태콩물두유, 무화당 레몬마들렌, 네스프레소 캡슐커피, 이즈니 가염버터, 네스프레소 캡슐커피. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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