|
Мне все же стало интересно на сколько я сегодня "развлеклась" (в кавычках, потому что из-за того, что я не всегда чувствую меры и сытости, мне стало плохо - было больно даже дышать, пришлось "немного очищать свой желудок").... Вышло около 3000ккал +/-500-700ккал(могла не все вспомнить либо ненароком увеличить размеры из-за последствий) ууууу~~
Зато я уже не корю себя за эту слабинку, как раньше, прогресс в любви к себе(пытаемся искать пользу из любых ситуаций, какой жопкой они бы не казались) 😊
|
3206 kcal
|
Fat: 201.40g | Prot: 150.51g | Carbs: 331.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Гелиос Лимонад Буратино, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Красное Яблоко, Магнит Кулич, Возьму Карбонад Столичный, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Масло Подсолнечное, Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Сервелат, Минтай, Сердце Куриное, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Dinner: Ермолино Вареники с Творогом, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Лента Курага без Косточки, Termer Манго Цукаты. more...
|
|