Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 50.05g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Süt, Fındık, Metro Chef Dondurulmuş Vişne, Fıstık Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Eti Lifalif Müsli Kırmızı Meyveli Bademli Hibiskuslu, Çilek, Badem. Lunch: Fit sebze köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Zeytinyağı, Ceviz, Çilek, Nar Ekşisi, Doğal Peynir. Dinner: Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Torku Miniki Nuga. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgecigim20's Weight History
|