|
1 Mayıs itibariyle
|
112.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 81.76g | Carbs: 245.30g.
Breakfast: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Hellim, Humus, Mercimek Çorbası, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaglicalim's Weight History
|