Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
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60.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 63.83g | Prot: 106.42g | Carbs: 85.96g.
Breakfast: Nestum Nestum Zero Espelta e Aveia. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite, Continente Molho Balsâmico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete (Cozido), Sementes de Linhaça, Sopa de Legumes. Dinner: Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Azeitona99's Weight History
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