Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 89.30g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Ржаной Хлеб, Халва, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби с Растаоропшей. Lunch: Рубленные Куриные К, Перловка. Dinner: Рубленные Куриные К, Гречка. Snacks/Other: Рубленные Куриные К, Гречка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Thamara567's Weight History
|