|
|
1225 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 59.33g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Кофе (Растворимое), Сладкие Шоколадные Конфеты, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Кофе (Растворимое), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Свинина Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Капуста, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Housework - 40 minutes, Sleeping - 22 hours and 5 minutes. more...
|
|
|
|