Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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105.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1757 kcal
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Fat: 53.23g | Prot: 116.44g | Carbs: 218.04g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Café, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Frango, Espaguete de Trigo Integral. Snacks/Other: Uísque, Nutrify Veganpro Bar Baunilha, Verde Campo Iogurte Lacfree, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Gustavo Souza's Weight History
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