Khoirunnisa112's Journal, 29 Apr 21

lingkar perut 71cm 😗
62.2 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 April 2021:
1181 kcal Fat: 46.19g | Prot: 91.22g | Carbs: 106.89g.   Breakfast: Sawi Dimasak (dari Segar), Captain Oats Rolled Oats, Ikan Mujair Goreng. Dinner: Dimsum, Seblak, Brownies dengan Lapisan (Gula). more...
Losing 0.7 kg a Week

17 Supporters    Support   

Comments 
ka kk kl makan nasi brp gr setiap makan 
29 Apr 21 by member: kanenl
5 sendok nasi kak Tp uda 3 hari ini aku ganti sahur pake rolled oat, enak bgt kenyangnya tahan lama 😂 
29 Apr 21 by member: Khoirunnisa112
maaf kak nanya..kalo lagi diet terus bbrpa hari makan ngawur lagi mens misalnya..terus BB naik lagi..wajar gk sih..mau mulai lagi kok rasanya down.. 
29 Apr 21 by member: sri kusuma wati
Sri kusuma : klu haidh mmg bb naik. aq naik 2 atw 3kilo. tp pas selesai haidh balik ke bb normal 
29 Apr 21 by member: ika ummu hurairah
Iyaa kalo lg haid nafsu makannya oke bangeeet 😂 aku kemaren juga gitu dari 62 tibatiba pas haid 65 terus pas uda selesai jadi 63 terus uda puasa jadi 62 skrg hehe 
30 Apr 21 by member: Khoirunnisa112
Jangan down ayok perjalanan kita masi panjaaang 💕 
30 Apr 21 by member: Khoirunnisa112
lingkar perut itu diukurnya yg sebelah mana pusar? diatasnya kah atau dimananya. dan diukurnya pas pagi hari sebelum makan dan sesudah bab? 
30 Apr 21 by member: KangMiRae
lingkar perut ngukurnya pas di pusarnya apa gimana kak? 
30 Apr 21 by member: hana.my
Ukurnya 3 jari diatas pusar ya, terus ngukurnya pas kita abis bab, tapi pas aku belum bab juga hampir sama si cuma selisih 1cm doang 😂 
30 Apr 21 by member: Khoirunnisa112
Owhh okey kak siapp makasih ya  
02 May 21 by member: KangMiRae

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Khoirunnisa112's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.