|
kahvaltı
|
1385 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 63.08g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Poğaça. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Karnıyarık. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mercimek Çorbası, Simbat Hudri Hurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik, Buono Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessmind's Weight History
|