Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 86.47g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ряба Майонез Провансаль Салатный, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнолия Грудка Куриная Жареная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Лакт Творог 2%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Фермерский Продукт Молоко 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, RED Молочный Шоколад с Орехами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнолия Грудка Куриная Жареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|