|
Подняла до 1500-1650, всё супер, лёгкая «голодовка» помогла прийти в норму) Больше не косячу
|
76.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 70.86g | Carbs: 296.60g.
Breakfast: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Мясной Ряд Сардельки Сибирские, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Чудо Пудинг Шоколадный, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». Dinner: Ачим Соевый Соус, Midori Васаби, Роллы. Snacks/Other: Эскимос Bio Пломбир Клубника, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|