|
-22 кг.
|
1382 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 96.95g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Молочный Суп, Черкизово Ветчина с Индейкой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Просто Гречка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сармич Сыр Сливочный, Кальмар Отварной, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Банановые Оладьи. Snacks/Other: Черкизово Ветчина с Индейкой, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яшкино Пряники Мятные, Дикси Виноград Кишмиш, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
 Comments
достойно! огромная разница. сколько калорий? без спорта? а какой рост, возраст? и не пойму, с какого веса худеете, в профиле чёт нет то
28 Apr 21 by member: Nezabudka1980
|
С 78.6 худею, сейчас 56,5 кг.
Спорта нет. Калорий 1400.
28 Apr 21 by member: sarmilena
|
А за какой срок? У меня начальный вес тоже 78, а цель 54. Надеялась сделать за 8-10 месяцев
28 Apr 21 by member: Lidik1
|
9 месяцев. Но я еще худею, этот результат не окончательный!
28 Apr 21 by member: sarmilena
|
28 Apr 21 by member: nastyanedz
|
Вес у вас не вставал за эти 9 месяцев?
28 Apr 21 by member: Нытик73
|
28 Apr 21 by member: sarmilena
|
29 Apr 21 by member: ИришкаЛисичка
|
29 Apr 21 by member: sarmilena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarmilena's Weight History
|