|
Ramadhan 16
|
 Comments
kk cara input abis bikin sambel kan sesuai bahan yg kita buat,nah input cabe itu yg mnaya,klo di fs cabai merah atau rawit itu mayan gede sedang kan adalagi cabai panas per 10pgr 46kklan yg mnaya yg bener
28 Apr 21 by member: azminafysz23
|
28 Apr 21 by member: milania nufus
|
Saya input yg cabai merah atau rawit kak, 🙏
28 Apr 21 by member: tita.novita
|
semua nya berapa kalori???
28 Apr 21 by member: bomtuklik
|
itu ayam bakar sm nasi di makan sahur segitu brp gram kak?
trs udang sm brokoli brp gram kak?
29 Apr 21 by member: riisnaaa
|
@bomtuklik karna saya udah gk tracking kalori, ini estimasi nya,
sahur 450 kal,
Buka 350 kal,
Malam 600-650 kal,
Total 1.400-1.450 kal
29 Apr 21 by member: tita.novita
|
@riisna untuk sahur ayam bakar sekitar 60-80 gram, nasinya 100 gr. Untuk malam itu udang dicampur ayam, udang 80 gram ayam 90 gram, brokoli 70 gram, nasi 80 gram. Untuk kebutuhan kakak sendiri pasti beda kan yaa🙏🙏
29 Apr 21 by member: tita.novita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tita.novita's Weight History
|