Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 88.17g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Gusto Горчица Русская, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Грин Хлеб Рижский Новый, Борщ с Курицей. Lunch: Салат с кукурузой и чили, Мойва жареная, Картошка Вареная. Dinner: Рыба Моей Мечты Минтай Сушено Вяленый, Сочный Перекус, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо, Славянские Продукты Закуска Старославянская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|