Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 61.67g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино, Fitness Formula Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ogoncharo's Weight History
|