Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 119.44g | Carbs: 232.00g.
Breakfast: Корица, Яблоко, Лакт Творог 2%, Мёд, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Компас Здоровья Масло Льняное Славянка Арина Омега-3, Корица, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: BSN Amino-X, Мёд, Мистраль Рис Италика, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Семга на Пару, Gaea Масло Оливковое Нерафинированное Sitia Crete, Мистраль Ядрица Гречневая. Dinner: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Компас Здоровья Масло Льняное Славянка Арина Омега-3, Цветная Капуста, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ирмень Молоко 2,5%. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 17 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|