Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
|
72.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 54.80g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Соевый Белок, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Картофель Отварной. Dinner: Белый Хлеб, Сметанный Соус, Грибы, Простые Пельмени. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Заварной Крем, Блины с Черникой, Яблоко, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|