Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 81.22g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Капучино, Киви, Банан. Lunch: Кешью, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару, Барни Барни Банановый, Зеленые Оливки, Авокадо, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Омлет с Молоком. Dinner: Капустный Салат, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Яготинский Закваска 2,5%, Красное Яблоко, Цукаты, Отруби, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konkova1106's Weight History
|