Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 59.26g | Carbs: 183.53g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Смешанные Орехи, Мёд, Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему, Каша Рисовая на Молоке. Second Breakfast: Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина . Lunch: Фисташки, Красные Помидоры. Tea: Брокколи Тушеные, Сметана , Яблоко Зеленое, Морковь. Dinner: Макароны Отварные, Сметана , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Supper: Кофе (Растворимое), Миндаль Миндаль. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|