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1137 kcal
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Fat: 32.81g | Prot: 60.27g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Jucurutu Queijo de Manteiga, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dinner: Vono Sopa de Carne com Macarrão . Snacks/Other: Redubio Shake Diet, Laranja Pêra. more...
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1712 kcal
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Exercise:
bicicleta - 4 hours, caminhada na esteira - 15 hours, Google Fit - 5 hours. more...
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