Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 59.37g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Ruslab Многокомпонентный Протеин, Prebio Sweet Магкейк Арахисовый (Смесь для Выпечки), ВкусВилл Фисташки Жареные , ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Пятерочка Груша Конференция, Жокей Баварский Шоколад, Doppel Herz Омега-3, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lunch: Красный Октябрь Набор Конфет Москва, Viola Французское Избранное, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп, Зимой и Летом Каталонская Овощная Смесь с Соусом. Dinner: ВкусВилл Кимчи , Heinz Кетчуп, Вкусвилл Салат Свекольный с Грецкими Орехом, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Beauty Collagen. Snacks/Other: Yammy Джем, Monster Black Monster Energy Ultra, Fitnes Shock Protein Muffin Banana & Salted Caramel Протеиновый Маффин "Банан - Солёная Карамель", Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Pate D'or Ассорти "Восток" Восточные (Ливанские) Сладости, Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кленовый Пекан (с Волокном), Sea Friend Seasoned Laver Морская Капуста с Традиционными Приправами, Detox Effect Strawberry-Kiwi, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Баварский Шоколад, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Lipton Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|