Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 108.28g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä , Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Makaronilaatikko, Kanankoipi, Kotimaista Kevyt Maito, Tomaatit, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Dinner: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Snacks/Other: Cashewpähkinät, Banaanit. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|