Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 97.48g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники 5 Ням, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Сырники Ням, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Челны Хлеб Зефир Ванильный, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Натуральный Термостатный 6%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|