Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 20.70g | Prot: 100.03g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Амбер, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Курага, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Пиканта Лечо, Фисташки, Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пиканта Лечо, Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|