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Oi Gente!!! Sou nova aqui! baixei o app para me ajudar a reeducar minha alimentação e perder os 5 extras que ganhei na pandemia o ano passado...kkkkkkk esse ano fiz diferente, comecei em fevereiro os exercícios e há 2 semanas a alimentação, pois sou viciada em fast food... kkkk e vcs estão me inspirando e me ensinando obrigada!!! que podemos sempre interagir!!! forte abraço pra todos! 🤗😊
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693 kcal
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Fat: 16.63g | Prot: 50.45g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: Mortadela, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão, Salada de Couve e Cenoura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês Integral. more...
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