Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 97.48g | Carbs: 201.71g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники 5 Ням, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Макфа Макароны Отварные, НЕВА Зефир, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Натуральный Термостатный 6%, Котлеты куриные. Snacks/Other: Перекресток Кешью, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|