Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2014
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 84.30g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Курага, Яблоко Зеленое, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Салат Айсберг, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свеклы. Dinner: Campina Нежный Пудинг Ванильный, Помидоры, Котлета Куриная, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Чернослив, 5 Морей Горбуша Натуральная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|