Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 51.23g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Филе Индейки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Клюква, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Кофе с Молоком, Огородников Рыжиковое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Меридиан Мидии в Рассоле, Капуста, Бульон из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Vici Сельдь Филе в Масле, Меридиан Мидии в Рассоле, Кремлина Курага Шоколадная. Snacks/Other: Лента Банан, Меридиан Мидии в Рассоле, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|