auramhdw's Journal, 24 Apr 21

paha sih msh wajar tp lengan itu bikin insekyur parah, trs lebih cpt keringetan😢 

kita sama ka 😥 

dinikmati prosesnya, smakin fokus ke timbangan bkl smakin stress. di dunia ini bentuk badan manusia bervariasi, ada yg besar di atas atau besar dibawah. aku jg slh satu yg besar di bawah, ngecilin paha sm betis itu susah bgt tp ya ini tubuhku, mau gmnpun bntuknya aku hrs nerima. ubah pola pikir, diet utk invest masa depan, utk kesehatan. bukan cm skedar angka di timbangan. 

.  

wo emang sepenting itu sih menurutku 

jalanin aja. jgn sering nimbang. dibawa santai aja 

Kl menurutku hrus di imbangi wo jg mbak selain untuk bantu proses diet tubuh jd seger juga ... Tetap semangat dibuat enjoy ajaa yaa dietnya  

hai, menurut aku si jangan terpaku sama timbangan ya, lebih fokus ke merubah habbits sama pola hidup aja, langsingnya bonus, serius aku dulu juga gitu, dan setelah 7 bulan sudah mulai terbiasa dan enjoy <3 

yuuukkk ... tetep semangat. yakin pasti bisa. aku juga blm bisa WO krn masih pemulihan pasca operasi kaki habis kecelakaan. mau tdk mau ya makanan hrs di jaga ketat. alhamdulillah 1 bln turun 4kg. sama suka baca2 koment di FS yg selalu support satu sama lain. jd terpacu lagi semangatnya. semoga tetep semangat ya sampai tujuan yg di inginkan. 🙏 

jangan wo yang berat² kak, entar malah gak turun², mending defisit kalori aja, sama jangan stress yang penting, banyakin minum, q nerapin itu selama seminggu ini alhamdulillah uda turun 4 kiloan.. dicoba aja dulu, makan apa aja yg kk mau tapi porsi dikurangin..  

. 

semangat... wkwk jangan di jadiin beban.. di nikmati aja.. jadiin lifestyle... 😂 semua tahu cantik , ganteng dan kaya tu ga modal diem aja 

maaci ya, semoga kalian semua sukses diet nya aamiin, yuk lebaran body goals😙💖  

maaci ya, semoga kalian semua sukses diet nya aamiin, yuk lebaran body goals😙💖