Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2014
|
72.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 99.21g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Творог с Фруктами, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Соевый Белок, Плеза Льняная Каша. Lunch: Vici Крабовые Палочки, Котлета по-Киевски, Салат Овощной, Макдоналдс Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Помидоры, Скумбрия Копченая, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Курица Вареная, Черемушки Птичье Молоко, Мультизерновой Хлеб, Яблоко, Груши, Леовит Капуччино, Dove Молочный Шоколад, Холодец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|