Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
720 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 42.67g | Carbs: 68.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Капуста, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Индолина Голень Индейки, Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|