Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2014
|
72.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 82.67g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Лента Паштет Печеночный, Плеза Льняная Каша, Соевый Белок, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Макдоналдс Кисло-Сладкий Соус, Куриная Грудка, Чудо Йогурт, Vici Крабовые Палочки, Салат Овощной. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Холодец, Dove Молочный Шоколад, Черемушки Птичье Молоко, Леовит Капуччино, Груши, Fruttis Йогурт 5%, Яблоко. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|