Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 70.52g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Narnari Вино Киндзмараули, Магнит Банан, Светлое Пиво. Dinner: Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Квашеная Капуста, Be Fresh Масло Авокадо, Narnari Вино Киндзмараули, Лента Салат Выборгский с Говяжьим Языком, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Данон Актимель Мультифрукт, Яблоки (без Кожи), Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|