Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 49.79g | Carbs: 225.29g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: АО Тандер Яблоко, Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан. Dinner: Клубника, Грудка Индейки, Каждый День Курага , Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|