Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2965 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 318.01g | Carbs: 279.05g.
Breakfast: Гречка, Милье Сыр Солярис, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Просто Молоко Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан. Dinner: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|