Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 107.31g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Петелинка Куриная Голень Вареная, Макароны Отварные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kozel Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Петелинка Куриная Голень Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|