Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 102.30g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Магнит Яблоко, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Всеслав Хлеб Заварной Фаворит, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Селяночка Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяная Каша на Воде, Полевское Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Полевское Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 20%, Салат с Кальмарами Огурцом и Яйцом НВ. Snacks/Other: Полевское Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Кампина Сливки 10%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka311280's Weight History
|