Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 80.76g | Carbs: 268.53g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Mandariini, Mandariini, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Arla Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Mandariini, Mandariini, Mandariini, Cashewpähkinät, IKEA Lihapullat, Becel Margariini, Paahdettu Taikinajuurileipä. Dinner: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, IKEA Lihapullat, Paistettu Riisi ilman Lihaa. Snacks/Other: Banaanit, Mandariini, Paahdettu Taikinajuurileipä, Kartanon Korppukinkku, Keitetty Kananmuna, Pikakahvi. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|