Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 89.02g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Зефир, Рефтинская Карпаччо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Троекурово Гречаники из Куриного Филе. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рефтинская Карпаччо, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Шоколадно-творожные кексы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|