Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 105.18g | Prot: 127.93g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Сахаром, Сметана, Мёд, Творог 9%. Lunch: Сметана, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. more...
|
|
2764 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirs8473's Weight History
|