Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 79.17g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Волжаночка Молоко 2,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кинза, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебодар Лаваш Грузинский. Lunch: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Националь Крупа Полтавская, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Болгарский Перец, Морковь. Dinner: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Петелинка Голень Охлажденная, Волжаночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|