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No estoy seguro de cuál peso es mi meta, quiero bajar grasa Viceral pero aumentar masa muscular 🤔
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68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 69.33g | Prot: 125.54g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: PSN ISO Protein. Lunch: Bolillo, Splenda Splenda Naturals Stevia, Café Colado, Alpura Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Frijoles Refritos, Queso Fresco, Milpa Real Totopos de Maiz. Dinner: Queso Fresco, Frijoles Refritos, Bolillo, Arrachera, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Jumex Néctar de Mango. more...
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2173 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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