Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 101.33g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Лето Надежды, Данон Актимель Клубника. Lunch: Золотой Колос Торт Ёжик , Лакт Творог 2%, Махеевъ Джем Черничный, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Обжаренная. . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Лимон, Мёд. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.hope's Weight History
|