Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 125.24g | Carbs: 257.93g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Becel Gold, Kananmuna, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Dinner: Kotimaista Kevyt Maito, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Apetit Kartanon Kasvikset, Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Paistettu Riisi ilman Lihaa. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Banaanit, Kartanon Korppukinkku, Paahdettu Taikinajuurileipä, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Mandariini, Mandariini, Banaanit, Kartanon Korppukinkku, Paahdettu Taikinajuurileipä, Kurkku, Kotimaista Kevyt Maito, Mandariini. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|