Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 112.46g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Авокадо, Банан, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 3,5%, Жареным Луком, Кальмар Отварной. Dinner: Авокадо, Груша, Цикорий, Клубника, Frico Сыр Козий Chevrette, Сельдерей, Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|