Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 107.75g | Prot: 221.23g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Moloko Сыр Petit Premier. Lunch: Altaria Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Salwadore Мороженое Красный Глинтвейн . Dinner: Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка, Соус Барбекю. Snacks/Other: Alpro Соевое Ванильное Молоко, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|