Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 154.50g | Carbs: 33.59g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Lunch: Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Хамса. Snacks/Other: Творог, Зеленый Чай, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina2688's Weight History
|